Dein Trainer
Mein Name ist Nick Laederach.
Als Sportlehrer, Athletic Trainer im Nachwuchsbereich sowie Coach für Personal- und Gruppentraining hatte ich bereits die Möglichkeit, meine Begeisterung für Sport mit vielen Menschen zu teilen und sie auf ihrem Weg zu begleiten.
Ich bin überzeugt, dass unsere Muskeln weit mehr leisten können, als nur unseren Körper in Bewegung zu setzen oder äusserlich attraktiv zu wirken. Heute wissen wir, dass unsere gesamte Muskelmasse ein eigenständiges Organ ist, das eng mit allen anderen Organen im Körper kommuniziert.
Muskeln haben einen enormen Einfluss auf unsere Gesundheit. Sie können das Risiko für Gehirnerkrankungen senken und Alterungsprozesse deutlich verlangsamen..
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Personaltraining
CHF 80.00
Jeder Mensch ist nicht nur in seiner Persönlichkeit, sondern auch in seinem Körperbau und seinen individuellen Zielen einzigartig.
Um all diesen Aspekten gerecht zu werden und dich bestmöglich bei der Erreichung deiner Ziele zu unterstützen, empfehle ich ein massgeschneidertes Personal Training.
Teamtraining
CHF 60.00 p.P.
Trainiere zusammen mit deinem Partner, deiner besten Freundin oder deinen Geschwistern. In meinem Teamtraining steht der gemeinsame Spass im Vordergrund – feiert eure Fortschritte zusammen und seid stolz auf eure gemeinsamen Erfolge!.
Gruppentraining
CHF 30 p.P.
In meinem Gruppentraining kommen verschiedene Menschen zusammen, motivieren sich gegenseitig zu Höchstleistungen und haben dabei jede Menge Spass.
Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, jung oder alt, in meinem Training bekommst du genau die richtige Dosis an Unterstützung und Herausforderung, die zu dir passt.
Deine Workouts
Mit und ohne Equipment
Gerätegestützte Workouts bieten eine breite Vielfalt an Übungen und ermöglichen ein gezieltes Training bestimmter Muskelgruppen. Durch den Einsatz von Gewichten wird der Widerstand erhöht, was die Muskelkraft besonders effektiv steigert.
Workouts ohne Geräte hingegen sind äußerst flexibel und überall durchführbar. Sie basieren auf Körpergewichtsübungen, die die allgemeine Fitness, Beweglichkeit und Koordination verbessern. Dabei erfordern sie Kreativität, um verschiedene Bewegungen zu kombinieren, was das Training abwechslungsreich und dynamisch gestaltet.
Zusammengefasst haben beide Trainingsarten ihre Vorteile. Die Wahl hängt von den persönlichen Zielen und Vorlieben sowie der Verfügbarkeit von Geräten ab.
Hier findest du wöchentlich eine Vielzahl neuer Workouts – sowohl mit als auch ohne Equipment.
Merch
Laederach-Athletic
T-Shirt
CHF 30.00
Die «Laederach Athletic» T-Shirts eignen sich perfekt fürs Training oder die Freizeit. Sie sind in drei verschiedenen Farben und Größen erhältlich.
Schwarz / Blau / Grau - S / M / L
Laederach-Athletic
Hoodie
CHF 60.00
Die «Laederach Athletic» Hoodie eignen sich perfekt fürs Training oder die Freizeit. Sie sind in drei verschiedenen Farben und Größen erhältlich.
Schwarz / Blau / Grau - S / M / L
Laederach-Athletic
Sweatshirt
CHF 60.00
Die «Laederach Athletic» Sweatshirt eignen sich perfekt fürs Training oder die Freizeit. Sie sind in drei verschiedenen Farben und Größen erhältlich.
Schwarz / Blau / Grau - S / M / L
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Was auch immer du erreichen möchtest und egal wie alt du bist, die Trainings sind so aufgebaut, dass man mit jedem Fitnesslevel auf seine Kosten kommt.
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